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营养小贴士    
 
新妈妈想让宝宝吃饱,一定要懂一点开奶催乳的知识!
来源:中国营养师培训|营养师报考条件|营养师就业前景|无锡有哪些营养师培训机构| | 发布时间:2018-7-2 | 浏览次数:
母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,营养丰富,含有婴儿所需的所有营养和抗体,保证婴儿的正常、健康发育。 “开奶”就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。催乳师通过按摩、饮食、药膳等方法使乳汁通畅的过程也叫开奶。 新生儿出生后尽早开奶的意义不仅仅是喂养,还有母子肌肤接触、母子健康、亲子关系等更丰富的含义。 开奶时间 新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上,同时帮助新生儿吸吮乳头。出生后半小时内,婴儿觅食反射最强,以后逐渐减弱,24小时后又开始恢复。 早开奶的好处 有利于母乳分泌,促进奶管通畅,缓解生理性涨奶之痛。 通过吸吮和吞咽,宝宝肠蠕动加快,可及时排出胎便。 吸吮动作可刺激母亲子宫收缩,利于子宫恢复。 满足母婴双方的心理需求,增强新生儿的安全感,好处无限大。 开奶方法 开奶关键是要让宝宝勤吮吸,并在适当的时间自己勤于按摩。记得不要一开始就用毛巾热敷。热敷未畅通的乳腺,乳房会更加涨痛。 乳腺畅通后,才可在吸奶前适当热敷,这样奶水会更流畅。乳腺未畅通前不要吃汤水以及发奶食品。等乳腺开通,勤吸、勤喝水、勤喝汤。 当然,刺激多了奶水也多,所以要每3小时抽吸一次。避免长时间胀奶,产生奶块。 开奶须知 树立母乳喂养的信心 许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝,其实,不论乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,树立母乳喂养的信心很重要。 尽早吸吮,勤喂奶 婴儿的吸吮反射通常在出生第1小时内最强,建议产后半小时内开始哺乳,最晚也不能超过6小时。没有乳汁也宝宝要吸,这样才能促进乳汁的分泌。 避免乳头受伤 刚刚开奶的妈妈,奶量不多,乳头娇嫩,很容易就被宝宝给吸破了乳头。为避免乳头受伤,喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头,控制好单侧的吮吸时间。 如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象时,可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来,也可以带上乳头?;て骼次寡Ρ?。 经常排空,防止奶胀 新妈妈开奶时乳管还没通,可在催乳师帮助下通开乳腺导管,或者用吸奶器吸出来。千万不能马上进补汤汤水水,等奶管通了,再慢慢吃鱼汤、排骨汤。 母婴同室,按需哺乳 在喂奶时,母亲和婴儿最好同处一室,这样就可以做到随时哺乳,宝宝想吃就给吃。而且作为新生儿期的宝宝,在吮吸妈妈的乳汁时,会时不时的看着妈妈的脸庞,很享受与妈妈的肌肤之亲。 开奶与催奶的区别 民间讲的“开奶”也就是产后泌乳,以便让新生儿吃到母乳;而所谓“催乳”就是使用各种适当的方法使母乳增多,能够满足宝宝的需要量,让其吃饱。 一些催乳小技巧 让宝宝多吸是王道,什么时候想吃就给吃。 晚上热水泡脚,喝牛奶,按摸乳房。 乳房吸空后再空吸几分钟。 保持睡眠和心情愉悦。 哺乳期间不要急于减轻体重,食疗和按摩都是很重要的催乳方法。最后需要注意的是,若是混合喂养,应采取补授法。每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加少量奶粉。
 
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