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纯膳食减肥调理的试听课发送中
来源:惠健教育 | 发布时间:2017-3-15 | 浏览次数:

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  分享一个《高血脂症营养调理技术》

高血脂症由于血浆脂质浓度超过正常最高数值。血浆脂质主要有胆固醇和甘油三酯,两者结合脂蛋白在血液中运输。 高血脂症也表现为高脂蛋白血症。病因有可能是异常球蛋白血症、胰腺炎、难控制的糖尿病引起,也可能甲状腺功能减退而引起,也可能神经性厌食引起。一般只是靠节食来达到减肥很容易引起神经性厌食。

    针对不同病因引起的高血脂症状,治疗方式也不同。

营养治疗方案:

· 热量控制

部分合并肥胖的高血脂症患者,尤其是高甘油三酯血症合并肥胖者,可通过限制热量,增加运动,促进体脂分解,使能量消耗,血脂下降??梢愿莼颊吣炅?、性别、工作性质而定,每日碳水化合物占总能量的比例一般在60%

· 限制富含高胆固醇的膳食

血浆中胆固醇部分来自富含胆固醇食物,尤其与含饱和脂肪酸较多食物同时进食时,因为甘油三酯促进胆固醇吸收,胆固醇血浓度常常增高。建议采用低胆固醇饮食,小于300mg。蛋黄、奶油、动物脑、鱼子、内脏特别肝脏限制或者禁吃。

·控制高脂肪的食物

食物中脂肪都是甘油三酯,90%由肠道吸收。

来参加惠健营养的实战调理班可以学到更多这样的知识,不管是工作还是生活中都可以运用。

318日开班,有试听活动可以预约参加。来听男神教会你如何运用“纯膳食减肥调理”。

参加地址:无锡市崇安区人民中路123号摩天大厦24楼2407

 
<> TAG:惠健教育,纯膳食减肥
 
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